Uykusuzluk baş ağrısı, Baş ağrılarının birçok sebebi vardır. Bunlardan en belirgin olanlardan biride uykusuzluğa bağlı oluşan baş ağrılarıdır. Yoğun iş hayatı, stres, yorgunluk, kişiye yüklenen sorumluluklar kişide uykusuzluklara sebep olur. Bu nedenle uykusuzluktan baş ağrılarına sebep olur. çağımızın en belirgin olan rahatsızlıklarından baş ağrısı gittikçe artmaktadır. Bu ağrılar yaşam koşullarının düzenlemesi ile geçerek kişinin rahat bir nefes almasını sağlar. Fakat bazen bu ağrıların sebebi uykusuzluk olmaya bilir. Bu nedenle muhakkak uzman bir doktora görünmek gerekir. Doktora görünmeden ve doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanmaktan kaçınmalısınız. Özellikle uyku ilaçlarından kaçınılmalı ve doktora danışılmadan kullanılmamalıdır.

Uykusuzluk baş ağrısı, Sık sık yaşanan baş ağrılarının en önemli sebeplerinden biri olan uykusuzluk yoğun iş temposuna bağlı olarak daha da artış gösterir. Hayat pahalılığı nedeniyle kişiler uzun saatler boyunca çok düşük ücretlere çalışır. Böylelikle kişi sabahın erken saatlerinde işe gidip çok geç saatlerde döner bu durumda kişi aşırı yorgun ve uykusuz olur. Sabahta çok erken saatte kalkıp işe gitmek zorunda olduğu için kendisine zaman ayıramaz ve buda baş ağrılarına sebep olur. Uzman bir doktora görünüp gerekli muayeneler yapıldığında herhangi bir rahatsızlığa bağlı olarak oluşmuyorsa kişi kendisine biraz daha zaman ayırarak dinlenmeyi uykuya zaman ayırmaya çalışmalıdır. İzinli günlerinde kendini dinlendirmeli, temiz havalı, oksijenli alanlara giderek kendisi için bir şeyler yapmalı.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir