Uykusuzluk Tedavisine Ne İyi Gelir?

Çağın hastalığı diyebileceğimiz bir sorun olan uykusuzluk, birçok rahatsızlığın da temelinde bulunan ve kişinin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan olumsuz etkilenmesine sebep olmaktadır. Uykusuzluk sorunu çekmede birçok faktörün rol oynadığı gibi, hemen hemen her rahatsızlığın nedeni olanı streste uykusuzluk problemi yaşayan birçok kişinin bu sorunu yaşamadaki birincil nedenidir. Uykusuz kalan bir vücudun bağışıklık sistemini […]

Devamını Oku

Çocuklarda Uykusuzluk

Çocuklarda Uykusuzluk, Uyuma konusunda güçlük çeken çocuğunuzun vücudunun toparlanması ve dinlenmesi için uykuya ihtiyacı olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat yeni yapılan araştırmalar sonucunda çocukların birçoğunun kronik uykusuzluk çektiğini göstermektedir. Yapılan araştırmalar göre on yaşın altında olan her üç çocuktan ikisi uyku bozukluğundan şikayetçidir. Uyku bozukluklarının çocuklar üstünde birçok olumsuz etkisi bulunmaktadır. Bilim adamları 2-5 yaş arasında […]

Devamını Oku

Gebelikte Uykusuzluk

Gebelikte uykusuzluk,Uyku tüm insanlar için yaşamın devam ettirebilmesinin günlük aktivitelerini yerine getirebilmesi için gereklidir. Gebelik döneminde de düzenli bir uyku hem anne hemde bebek için oldukça önemlidir. Fakat gebelikte çoğu zaman düzenli bir uyku uyumak zordur. Bunun bir çok sebebi vardır. Bunların başında gebeliğin sonuna doğru karın bölgesine meydana gelen büyüme bebeğin karın içerisindeki bebeğin […]

Devamını Oku

Bebeklerde Uykusuzluk

Bebeklerde uykusuzluk; Yeni doğan birçok bebeklerde uyku sorunu bulunmaktadır. Özellikle de ilk defa anne olmuş kişilerde bu sorun aşılması oldukça zor ve kişiyi yorucu bir durumdur. Bebeklerde uyku problemi hem bebeğin hemde annenin rahatını kaçırıp psikolojisini bozmaktadır. Yeni doğan bir bebek 24 saatlik dilimde en az 19-21 saat uyuması gerekmektedir en az diyorum çünkü daha […]

Devamını Oku

Uykusuzluk Baş Ağrısı

Uykusuzluk baş ağrısı, Baş ağrılarının birçok sebebi vardır. Bunlardan en belirgin olanlardan biride uykusuzluğa bağlı oluşan baş ağrılarıdır. Yoğun iş hayatı, stres, yorgunluk, kişiye yüklenen sorumluluklar kişide uykusuzluklara sebep olur. Bu nedenle uykusuzluktan baş ağrılarına sebep olur. çağımızın en belirgin olan rahatsızlıklarından baş ağrısı gittikçe artmaktadır. Bu ağrılar yaşam koşullarının düzenlemesi ile geçerek kişinin rahat […]

Devamını Oku

Uykusuzluk Hastalığı

Uykusuzluk Hastalığı, Uykusuzluk çoğunlukla dalmakta veya uykuyu sürdürmükte sıkıntı veya uykunun dilendirme etkisi oluşturmaması halinde oluşan şikayetlerin tamamına uykusuzluk hastalığı olarak nitelendirilmektedir. Uzan hekimlerin yapmış olduğu araştırmalarda yetişkinlerin yaklaşık olarak yüzde 10-15 gibi büyük bir kısmında görülen uykusuzluk ülkemizde son zamanlarda oldukça fazla yayılmaktadır. Özellikle ileri yaşta kadınlarda oldukça fazla görülen bu rahatsızlığın temelinde uykunun […]

Devamını Oku

Uykusuzluk Sorunu

Uykusuzluk sorunu, normal şartlar altında uyuyamayan insanların altında yatan bir psikolojik ya da nörolojik sorunlar olması, insanların uyuyamamasına neden olmaktadır. Eğer psikiyatri ilaçları kullanıyorsanız, bu ilaçların bazılarının da uykusuzluk yaptığı bilinmektedir. Bu ilaçları kesince uykunuz tekrar düzene girer. Bazı insanlar ne yaparsa yapsın bir türlü uyuyamazlar. Uyuyamama hastalığına yatan bir insan, mutlaka tedavi görmesi gerekmektedir. […]

Devamını Oku

Hamilelikte Uykusuzluk

Hamilelikte uykusuzluk, Gebeliğin ilk haftalarında anne olma düşüncesi ve heyecanı kadınların büyük bir kısmında uykusuzluğa sebep olur aradan geçen zamandan sonra uyku hamile kadın için vazgeçilmezdir. Sabah akşam uyuma isteği olmasına bulantı ve kusmalardan dolayı bu pek mümkün olmamaktadır. Bu belirtilerinin verdiği yorgunluklar hamile kadın da sürekli uyuma isteği oluşturur. İlk 6 ay içinde yaşanır […]

Devamını Oku

Uykusuzluk Problemi

Uykusuzluk Problemi, Uyku gün boyu yorulan insan vücudunu yıpranan sinir hücrelerinin yenilenmesi ve dinlenmesi için gerekli olan zaman dilimidir. Bu zaman diliminde meydana gelen sorunlar kişinin hem ruhen hemde bedenen yorulmasına neden olur. Buda bireyin kendini kötü hissetmesine neden olur. uyku zamanlamaları kişiden kişiye değişir. Bir insanın ihtiyacı olan normal uyku süre 9-10 saattir. yetişkin […]

Devamını Oku

Kronik Uykusuzluk

Kronik uykusuzluk: kimi insanlara göre depresyona bağlı kimi insanlara göre ise uyku problemi olarak adlandırılır. Kronik uykusuzluk psikolojik rahatsızlıkları olan ve zaman zaman depresyon durumları yaşayan insanlarda sık sık karşılaşılan bir durumdur. Bazen de uyku düzeninin hayat akışından ve alışkanlıklardan bozulmasına bağlı uykusuzluklar yaşanabilir. Ayrıca uyku düzeninin bozulmasına sebep olan faktörler kronik uykusuzluk problemini tetikleyen […]

Devamını Oku